当体魄出现发烧时，好多东谈主会寻求一些“土范例”来快速退烧。天然这些范例弗成替代正规医疗，但在一定进度上不错缓解症状，匡助体魄收复。

率先，多喝温水是退热的基础。保握体内水分足够有助于调节体温，促进排汗和代谢。其次，用温水擦抹体魄，尤其是腋下、颈部和大腿根部，不错匡助散热。此外，使用湿毛巾敷额头亦然一种常见的范例，能起到一定的降温遵守。

民间还有一种说法是“捂汗”，即通过盖厚被子让体魄出汗，从而退烧。但这种范例并不符合统统东谈主群，上海维亦衡商贸有限公司极度是高烧患者，容易导致脱水或病情加剧，需严慎使用。

另外，饮食真贵也很紧迫。多吃清淡易消化的食品，如粥、蔬菜汤等，幸免浓重和辛辣食品，有助于体魄收复。

需要良好的是，要是体温握续高于38.5℃，或伴有严重头痛、吐逆等症状上海维亦衡商贸有限公司，应实时就医，以免延误调理。土范例只可算作援救时刻，弗成代替专科医疗提议。在体魄不当令，科学移交才是要道。